週一テニス

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2週連続の椅子からスタートからのボレー練習。これがけっこうケツ筋に効きます。
夜は恵比寿のサンクスネイチャーでお食事会。外はゲリラ豪雨でした。

少し涼しくなっております。
 

コメント

  1. ゴルゴ4702025年7月17日 22:16

    ケツ筋に効くって、良さそうですね
    スクワットのような感じですか。

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    1. PTHG2025年7月18日 8:05

      そう〜まさにスクワットテニス

      削除

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